Aos 30 anos tive um grande desafio a nível pessoal, a par de uma carreira profissional muito exigente, em que os planos de vida e as expectativas se desvaneceram.

Na altura tinha a sensação de que o meu mundo estava a ruir… Foram meses com muita instabilidade emocional, com dificuldade em adormecer, muita ansiedade…

A seguir, alterações na minha carreira profissional… e nessa altura comecei também a questionar a minha carreira profissional.

O meu mundo estava a desabar…

Depois de algum tempo perdida de mim mesma, uma pessoa aconselhou-me a fazer reiki, não apenas tratamentos de reiki, mas fazer mesmo o curso, para poder de cuidar de mim mesma.

Aceitei o conselho e fui mesmo fazer o curso! E foi nesse dia que meditei pela primeira vez.

Alterei os meus hábitos de modo a ter algum tempo do meu dia dedicado exclusivamente a mim própria, para fazer reiki e para meditar.

Na verdade foi fácil fazê-lo, porque estava a ser tão importante para mim, estava a fazer-me tão bem! Eu sentia os progressos em mim, nas minhas emoções… senti mesmo que era a porta de saída da depressão em que me encontrava. Era a âncora que eu precisava para recuperar a estabilidade emocional.

Os resultados foram-se fazendo notar aos poucos. Comecei a sentir-me mais em paz, mais alegre, menos ansiosa.

Melhorei o meu bem-estar e a minha saúde. Aumentei o meu nível de auto-conhecimento e a dar mais importância à minha voz interior, à voz do meu coração.

Percebi o que queria fazer no futuro porque obtive clareza para continuar a caminhar na vida.

A meditação ajudou-me a que eu me encontrasse de volta!